قد يمر الطالب بمشكلات مختلفة: خلاف مع صديق، شعور بالوحدة في المدرسة، تنمر، ضغط من الأهل بسبب الدرجات، أو صعوبة في مادة معينة. تجاهل المشكلة أو الهروب منها يجعلها تكبر، والتعامل معها بهدوء يجعلها أصغر.
خطوات عامة لأي مشكلة
- سمِّ المشكلة بوضوح: ما الذي يزعجني بالضبط؟
- فكّر في أكثر من حل، ولا تتمسك بالحل الأول.
- اختر الحل الأنسب وجرّبه.
- إذا لم ينجح، جرّب حلاً آخر أو اطلب المساعدة.
عندما يكون الضغط من الأهل
أهلك غالباً يريدون مصلحتك، لكن قد لا يعرفون ما تشعر به. اختر وقتاً هادئاً وتحدث بصدق: "أنا أبذل جهدي، لكنني أشعر بضغط كبير عندما تقارنونني بغيري، وأحتاج إلى تشجيعكم". الحديث الهادئ يفتح باب التفاهم أكثر من الصمت أو الصراخ.
عندما تتعرض للتنمر
التنمر ليس خطأك، ولا يجب أن تتحمله وحدك. احتفظ بالأدلة إن كان إلكترونياً، وأخبر أحد والديك أو المدرس أو المرشد التربوي. لا ترد على الإساءة بالعنف، فذلك قد يعرضك للمشاكل.
شعر زيد بالوحدة في مدرسته الجديدة وصار يرفض الذهاب إليها. عندما تحدث مع والده، شجعه على الانضمام إلى فريق الكرة في المدرسة. هناك تعرّف على أصدقاء جدد وتغير شعوره تجاه المدرسة.
طلب المساعدة ليس ضعفاً، بل تصرف ناضج يدل على أنك تهتم بنفسك.