الشخصية المتوازنة لا تعني شخصية بلا مشاكل، بل شخصية تعرف كيف تعطي كل جانب من حياتها حقه: الدراسة، والعائلة، والأصدقاء، والصحة، والهوايات، والراحة.
عجلة التوازن
تخيل أن حياتك عجلة لها عدة أجزاء. إذا كبر جزء على حساب البقية، تصبح العجلة غير مستوية ويصعب أن تتحرك. الطالب الذي يدرس طوال الوقت ولا يتحرك أو يرى أحداً قد يتعب نفسياً، والطالب الذي يقضي يومه كله على الهاتف يهمل دراسته وصحته.
أسئلة لتقييم توازنك
- هل أنام ساعات كافية معظم الأيام؟
- هل أقضي وقتاً مع عائلتي دون هاتف؟
- هل لدي هواية أستمتع بها؟
- هل أتحرك أو أمارس رياضة خلال الأسبوع؟
- هل أعطي دراستي وقتاً ثابتاً كل يوم؟
صفات الشخصية المتوازنة
- تعرف متى تقول نعم ومتى تقول لا.
- تتقبل النقد دون أن تنهار، وتفرح بالمدح دون أن تغتر.
- تعترف بمشاعرها ولا تكبتها، ولا تترك المشاعر تتحكم بها.
- تحترم نفسها وتحترم الآخرين.
كان كرار يلعب كرة القدم كل يوم لساعات ويهمل واجباته، ثم انتقل إلى النقيض قبل الامتحانات فصار يذاكر اثنتي عشرة ساعة ولا يخرج أبداً فتعب وتراجع تركيزه. عندما وضع جدولاً فيه وقت للدراسة ووقت للعب مرتين أسبوعياً، تحسن مزاجه ودرجاته معاً.
ارسم دائرة وقسّمها إلى ستة أجزاء: الدراسة، العائلة، الأصدقاء، الصحة، الهوايات، الراحة. أعطِ كل جزء درجة من 10، ثم اختر الجزء الأضعف لتحسنه هذا الأسبوع.